UVERWorldにあこがれてランニングをはじめたSAKAKIです．
ランニングをさらに快適に行いたい方におすすめしたい商品がアップルウォッチです！アップルウォッチとは，appleが販売しているスマートウォッチです．Iphoneと互換性が良く，ランニングにも最適なデバイスです．僕はランニングするにあたって，アップルウォッチを手放せなくなってしまいました．ランニングをする人にはかなりおすすめです．そこで今日はアップルウォッチはランニングに相性がいい理由と使用方法について紹介します！
僕自身ランニングを習慣化することができ，1年間で1000km走りました．そこで僕が感じたランニングの効果，習慣化した方法などを紹介していますので，こちらもぜひご覧ください．
これまでの状況
アップルウォッチを買う前は，ランニングをするときはナイキランクラブというアプリでランニングの記録を取っていたこと，音楽を聴いていたことから，スマホを身につけて走っていました．
それはそれで不自由ではなかったのですが，ランニングを終えてアプリの停止をしたかったり，ライト代わりにしていた時もあったため，手にもって走っていた時もあります．
ある日，友人がアップルウォッチを使用していて，便利とのことだったので，購入してみました．
使用しているアップルウォッチについて
現在僕が使用しているアップルウォッチのモデルを紹介します．
Apple Watch SE NIKE 40mm GPSモデル
アップルウォッチをつけてランニングをして便利になったこと
これまでアップルウォッチを使っていなかった僕が，アップルウォッチをつけてランニングをしてみて良かったことをまとめました．
ランニングの計測にスマホが必要ない
僕はナイキランクラブというアプリを使ってランニングの計測を行っていましたが，アップルウォッチにもそのアプリを入れることができるので，スマホを持つ必要がなくなりました．
心拍数が測れる
アップルウォッチは手首につけるものなので，心拍数を計測することが可能です．心拍数を計測することができるとランニングの負荷などを後から見ることができるのでとても楽しいです．
アップルウォッチの心拍アプリの画面を添付しておきます
このように簡単に心拍数の推移まで知ることができます．
ナイキランクラブが一瞬で開ける
ランニングアプリを瞬時に立ち上げることができるのはすごく便利だと感じました．
アップルウォッチを立ち上げたときに出てくる画面をこのように設定しているのですが，時計の左側にナイキのマークがあります．
実はこれはNike Run Clubのアプリのボタンで，このナイキマークを押すとアプリが開きます．
言葉通りボタン一つでランニングをすることができるのは本当に便利です！
また，スマホをもって走っていた時は，ランニングを終えた後はスマホのロック画面を解除して，アプリを開いて停止する必要がありました．
アップルウォッチに変えてからは，側面についているホームボタンとサイドボタンを同時に押すだけで中断ができるようになり，目で確認しなくてもアプリの操作ができるのはとても便利だと思いました！
ランニングを開始すると上のような表示になります．そこで，アップルウォッチのホームボタンとサイドボタンを同時に押すと
このような表示になり，一時停止することができます．
画面を全く見ずに停止できるのは本当に便利です！
懐中電灯替わりになる
アップルウォッチは，懐中電灯代わりにもなります．
アップルウォッチを開きます．この画面上で下から上にスクロールをすると，
こちらの画面が出てきます．少し下にスクロールすると，懐中電灯マークが出てくるので，こちらが懐中電灯になります．
常時点灯モードや点滅モードなどを選ぶことができます．
ランニング中，周りを照らすほど明るくはないですが，周囲の人に自分の居場所を伝えるものとして使用する用途として使えると思いました！
アップルウォッチだけで音楽が聴ける
アップルウォッチとbluetoothイヤホンを接続することができ，スマホなしでランニング中に音楽を聴くことも可能です．
apple musicのストリーミング再生の場合はiphoneのblue toothが接続されていないと使用できないので，アップルウォッチ単体で聞きたいときは，ダウンロードをしておきましょう．
尚，アップルウォッチはWiFiモデルとGPSモデルがあり．GPSモデルの場合はアップルウォッチ単体でも音楽が聴けるようです．
スマホを持ち歩かなくても運動記録が取れる
これは，あまりランニングとは関係ありませんが，ちょっと歩いたりするときにスマホを持ち歩かないで移動するときとかありませんか？そういった細かい移動でもアップルウォッチを付けていれば計測ができるので，かなり精度の高い健康管理をすることが可能です．僕自身アップルウォッチをつけるようになってから自然と健康に意識が向くようになりました！
まとめ
いかがでしょうか？今回は，アップルウォッチがランニングに相性が良い理由と使用方法を紹介しました．
僕はアップルウォッチをつけてランニングするようになってアップルウォッチがない生活にもう戻れないです．
みなさんもぜひチェックしてみてください！
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